Heb jij vorige week het heerlijke recept bekeken van de zomerse aardbeien smoothie? Heerlijk en super gezond! Het is vandaag tijd voor een nieuw recept, van RTL4 uit eigen kijken! Deze keer de zalmtortilla’s. Met zalm kun je eindeloos variëren, vandaag met wraps.
Sporten met de ziekte van Crohn enzo.. Het is zo ver. Ik ga beginnen met sporten! Na het wekenlang te hebben uitgesteld ben ik vanmorgen in de auto gestapt op weg naar de sportschool om mezelf in te schrijven. Het gaat gebeuren en nu écht! Ik moet hoog nodig wat kilo’s afvallen maar het belangrijkste is dat ik mijn conditie weer langzaam ga opbouwen.
Allereerste mijn excuses voor de kwaliteit van de foto, er is helaas is misgegaan waardoor het een slechte kwaliteit betreft. Ik vond het belangrijk om deze foto alsnog bij te voegen aangezien ik ze niet zomaar van internet af wil plukken.
Vorige week schreef Tamar een recept over de Mango- kipsalade, deze werd goed ontvangen. Ik heb hem inmiddels gemaakt en gegeten en ik kan beamen dat het genoeg vult als volledig avondmaal. Deze keer een ander receptje! Lees hieronder het recept: Spinazie quiche met champignons en paprika! Lekker en gezond dat is waar deze nieuwe rubriek over gaat.
Het is weer tijd voor een gezond recept! Vorige week heb je kunnen lezen hoe je een Pompoensoep maakt en waarom dit precies gezond is voor je. Tamar verteld in dit artikel dat je een salade zo kunt maken dat je dit als avondmaaltijd kunt nuttigen en dat je buik hier vol genoeg van wordt!
Voeding is super belangrijk en niet alleen als je ziek bent! Iedereen heeft baad bij een goede maaltijd en daarom leek het mij tof om iedere week een recept online te zetten. Ben jij iemand die houdt van lekker eten maar is je inspiratie op? Houd dan zeker mijn blog in de gaten want er komen veel meer recepten aan! Recept Pompoensoep.
Ik slik iedere dag een hoop medicatie en door de ziekte van Crohn nemen mijn darmen minder voedingsstoffen op waardoor ik sommige stoffen te kort kom en me daardoor minder prettig ga voelen. Het is voor mij dan ook een must om iedere dag wat extra Vitamines te slikken, doe jij dit ook? zo ja, waarom?